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1、首先是孩子房間的睡眠環(huán)境，窗簾厚些，隔音好些，這樣孩子不容易被窗外的噪音和燈光嚇到，最好能在離床比較遠(yuǎn)的地方放上一盞小夜燈，以降低孩子對黑暗的恐懼。

2、另外，給孩子買一個大小適合的玩具，軟些，讓這個玩具陪著孩子入睡，男孩子也一樣，可以買個他能接受的玩偶造型跟著他，別太小或太大，讓孩子有陪伴，心里上也就沒有那么恐懼了?，F(xiàn)在孩子已經(jīng)六歲了，不會象小孩子那樣對玩具產(chǎn)生強烈的依賴感了，所以請家長不必太過擔(dān)心。

3、還有，家長不要以為孩子到歲數(shù)了，可以單獨睡眠了，就好象對待大孩子那樣，讓孩子上床，讓他睡他就睡，畢竟還是跟父母那么多年了，還是需要哄一哄的，所以，讓爸爸堅持每天給孩子講睡前故事吧！這比什么催眠良藥都要好。