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      1. 健身有什么好處 健身的好處有哪些

        更新時(shí)間:2022-11-17 21:10:47作者:未知

        健身有什么好處 健身的好處有哪些

        1、健身的好處有很多,最主要的是它可以使你的身體變得更加強(qiáng)壯,不利于疾病的發(fā)生,可以活得更久,甚至長(zhǎng)命百歲。一個(gè)好的身體是最重要的,健身可以使你心情保持舒暢,精神愉快,健身有利于防病治病,使血液循環(huán)加快,健身也可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。

        2、健身也可以提高肺活量,穩(wěn)定血脂,不利于血壓的升高,可以防止高血壓,提高心臟功能,也能提高機(jī)體的免疫力和抵抗力,不利于疾病的發(fā)生,使人體不易發(fā)炎,減輕心理負(fù)擔(dān)。

        本文標(biāo)簽: 健身有什么好處  

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