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1、首先有口苦口臭，一般和消化不良，以及平時(shí)的口腔衛(wèi)生不潔，都有關(guān)聯(lián)。平時(shí)一定要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生。

2、特別是晚上睡覺前，一定要少吃甜食和碳酸飲料，吃完后及時(shí)刷牙，可以防止牙齦炎，牙周炎，還需定期到口腔科潔牙。

3、一定要注意少吃辛辣刺激性的食物，有時(shí)間多到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，防止感冒，還需多保持吃新鮮的蔬菜等，利于腸蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘。