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1、在懷孕整個(gè)時(shí)期是不可以去做平板支撐的，雖然說(shuō)懷孕的時(shí)候適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和寶寶都是有一些好處的，但不能夠去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如像平板支撐和仰臥起坐這種運(yùn)動(dòng)。懷孕的時(shí)候做平板支撐會(huì)很容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，因?yàn)槠桨逯问切枰眯《亲影l(fā)力的，從而孕婦的腹部就會(huì)受到擠壓，會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

2、尤其是在懷孕初期的時(shí)候千萬(wàn)不要去做平板支撐。如果孕婦想做一些運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇比較溫和的一些運(yùn)動(dòng)，比如有氧運(yùn)動(dòng)和孕婦瑜伽都是可以選擇的。