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1、紅糖中含有大量的糖分，女人喝紅糖水可以提供能量，緩解身體虛弱，有很好的滋補(bǔ)作用；可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)血養(yǎng)血，驅(qū)寒暖身，緩解女性痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀；可以補(bǔ)充氨基酸和維生素，給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，可以淡化色斑，美容養(yǎng)顏，使皮膚更加紅潤(rùn)。

2、但是，經(jīng)期慎喝紅糖水，宮寒引起的痛經(jīng)可以喝紅糖水，多囊卵巢綜合癥引起的月經(jīng)不調(diào)不宜喝。