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2023-01-30
豆苗的營養(yǎng)價(jià)值和功效 吃豆苗的好處介紹
更新時(shí)間：2022-06-03 22:12:09作者：佚名
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：因?yàn)橥愣姑缰泻懈哔|(zhì)量的蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，有效地預(yù)防了各種疾病。
2、防癌治癌：豌豆苗中的胡蘿卜素含量也是非常高的，進(jìn)入身體之后，可以預(yù)防致癌物質(zhì)的合成，抑制癌細(xì)胞的繁殖，從而降低患癌的幾率。
3、通利大腸：腸胃的健康，與食物是分不開，每天必須攝入足夠的植物纖維，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)大腸蠕動(dòng)速度，將大腸內(nèi)的廢棄物盡快地排出體外。起到一個(gè)清潔的功效。
4、美容護(hù)膚：膚色與黑色素是離不開的，黑色素沉淀的越多，那么皮膚就會(huì)越黑。而豌豆苗可以淡化黑色素，從而讓皮膚變得更加白皙。
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