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2023-01-30
天天吃雞蛋會(huì)怎么樣，天天吃雞蛋會(huì)不會(huì)不好
更新時(shí)間：2022-06-04 19:24:38作者：未知
1、每天都大量吃雞蛋不好，因?yàn)樘焯斐源罅侩u蛋容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過量，加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，會(huì)對(duì)身體不好，平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜和低糖份的水果，飲食盡量多樣化。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等成分，營養(yǎng)豐富，一周之內(nèi)吃4~5天的雞蛋，每天吃1-2個(gè)就可以了。雞蛋中含有過高的膽固醇，長期吃可能會(huì)造成膽固醇淤積，容易造成肥胖，所以不要過量食用。
本文標(biāo)簽： 雞蛋