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1、芒果的功效四種食物不能和芒果一起吃：不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。

2、芒果的功效：

（1）食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

（2）明目：芒果中的糖分含量高且富含有大量的維生素，尤是是維生素A。芒果中所含的維生素A在各色水果中名列前茅，維生素A不足可導致夜盲癥，所以芒果的明目作用是顯而易見的。視力不好或者用眼過度的人可以經(jīng)常吃芒果，保護視力。

（3）抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

（4）抗菌消炎：未成熟的芒果也具有很大的醫(yī)用價值。其果實、莖、樹皮、芒果葉的提取物都能有效抑制大腸桿菌、化膿球菌等，用于醫(yī)治人體消化道感染、皮膚病感染等再好不過。

（5）殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

（6）美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

（7）祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

(8)防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

(9)防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

(10)低膽固醇、甘油三酯：芒果全身是寶。芒果果肉中不僅富含大量的維生素A，其維生素C的含量也高于普通水溝。芒果葉中極高含量的維生素C，即使經(jīng)過加工加熱處理也不會降低它的含量。經(jīng)常性地吃芒果，能夠及時彌補體能維生素C的消耗，起到降低膽固醇、甘油三酯的作用，從而有效地防治心血管疾病。