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1、蒜苗熱量跟其它的蔬菜相比的話是非常低的，雖然它的營養(yǎng)特別的豐富，但并不表示它的熱量就很高，經(jīng)過研究測定每100克蒜苗中所含有的熱量在34大卡。

2、所以吃蒜苗根本不用擔(dān)心會(huì)帶來太多的熱量，根本不會(huì)造成肥胖的出現(xiàn)，所以對(duì)那些胖子來說，也可以在平時(shí)吃一些蒜苗，來輔助減肥，因?yàn)檫@是一種高營養(yǎng)低熱量的蔬菜。