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2023-01-30
喉嚨干不舒服怎么辦（喉嚨咽干不舒服怎么辦）
更新時(shí)間：2022-11-24 07:01:10作者：智慧百科
喉嚨總是干干的，經(jīng)常不舒服，一般來說可能是咽喉炎的原因，也有可能是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。在飲食上有所助益的話一般就能夠幫助解決喉嚨不舒服的問題。白蘿卜就是一種很好的消炎、緩解喉嚨不舒服的食物。白蘿卜的做法也非常簡單，煮水喝就行了，不過在做出來之后記得還要加上一點(diǎn)點(diǎn)的白糖，這樣子才能夠發(fā)揮白蘿卜的更大的作用。
1、戒煙酒
要做到戒煙限酒，因?yàn)闊熅贫际谴碳ば缘臇|西，容易對咽喉有損傷，所以要想避免嗓子發(fā)干，首先要做到不抽煙喝酒。
2、忌辛辣
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物，這對嗓子發(fā)干都有潛在的催化作用。
3、多喝水
一天要保證喝6杯以上的水，喝的時(shí)候不要一口氣喝完，要小口小口的喝，讓喉嚨得到水的滋潤。
還有的潤喉的食物就是梨子了，這一種大家也都很熟悉，銀耳梨子羹就是一種能夠幫助潤喉的食品。這個銀耳梨子羹的做法也很簡單，主要就是將梨子、銀耳、百合還有冰糖放在一起燉爛，喝這個也是有著很好的潤喉的作用的。
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