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1、圣女果晚上是可以吃的，并且晚上吃的話還具有開胃消食的功效有利于腸胃的蠕動，并且圣女果相比較于其他的蔬菜來說，它的熱量低脂肪也低，并且營養(yǎng)價值高，所以說晚上是可以吃圣女果的。

2、圣女果中含有非常豐富的維生素a，一天之中，我們的眼睛可能會非常的勞累，如果晚上吃一些圣女果，還可以緩解眼睛的疲勞，并且對預防近視有非常好的作用。