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2023-01-30
山藥牛肉粥的功效 山藥牛肉粥的功效介紹
更新時(shí)間：2023-01-22 21:08:30作者：未知
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：山藥中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，以及多種微量元素，而牛肉是肉類食物，含有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，同吃可以互補(bǔ)營養(yǎng)，因此可以為人體提供不同的營養(yǎng)。
2、增強(qiáng)免疫力：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其中氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而山藥中含有不少蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，經(jīng)常吃些山藥和牛肉，有利于提高自身免疫機(jī)能力，抵抗疾病，強(qiáng)身健體。
3、健脾養(yǎng)胃：山藥和牛肉入脾、胃經(jīng)，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，經(jīng)常長期適量食用會有較好的健脾養(yǎng)胃作用。
本文標(biāo)簽： 山藥牛肉粥的功效