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1、吃火龍果的最佳時(shí)間是午飯過(guò)后或者晚飯過(guò)后。因?yàn)槲顼堄兄猩蠁⑾碌淖饔?，既可以補(bǔ)充工作消耗的能量，又為下午的工作提供能量。午飯很容易多吃，火龍果可以包裹食物，減少食物形成脂肪被身體吸收的幾率，達(dá)到減肥的目的。

2、另外，因?yàn)榛瘕埞写龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，加快人體新陳代謝，所以晚上吃一顆火龍果，可以幫助人體排出體內(nèi)垃圾，有助于減肥。

3、再者，需要減肥的人士不只要吃火龍果，還應(yīng)該多吃其他的水果，確保各種營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響身體健康。