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生活中，流鼻血的癥狀相當輕微時，不妨捏鼻子自行急救。其方法是：

(1)坐下并松開圍在頸項上的衣物;

(2)稍向前傾，不要仰頭，應(yīng)任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉;

(3)用嘴呼吸，緊捏鼻梁部分約5分鐘

(4)5分鐘后若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否則應(yīng)繼續(xù)捏緊鼻梁;

(5)鼻腔止血后，繼續(xù)以口呼吸，4小時內(nèi)不要擤鼻子或嘗試清除鼻腔內(nèi)的血塊。

溫馨提示如果上述方法仍然無法使出血得到控制，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)。