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1、無花果有一定的壯陽作用，可以多吃。

2、因?yàn)榛颊呤怯捎趧诶鬯碌哪I虛表現(xiàn)，注意休息即可得到恢復(fù)。注意不要過度的勞累和過度房事，也不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣最重要。如果是有腎虛，適當(dāng)服用六味地黃丸、腎寶等滋陰補(bǔ)腎的藥物。多吃壯陽的食物如韭菜、羊肉、黃鱔、泥鰍類動(dòng)物食物。