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1、讓孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11點之前要讓孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、注意合理的膳食，讓孩子合理地攝入各種營養(yǎng)元素，平時可以適當(dāng)多的進(jìn)食魚、蝦、肉、蛋、奶等營養(yǎng)豐富的食物；

3、適當(dāng)多地讓孩子參加戶外活動，比如跳繩、打籃球等跳躍性的運動，以上都有助于孩子身高的增長，應(yīng)該勤觀察孩子的身高、體重變化。