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1、心情疏導(dǎo)：患者可向家人、朋友或心理醫(yī)生傾訴心中苦悶，以減輕心理負(fù)擔(dān)；

2、音樂(lè)療法：多聽(tīng)令人心情愉悅的歌曲；

3、增加活動(dòng)：增加外出時(shí)間，接觸自然中的美好事物；

4、飲食療法：可適當(dāng)食用芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、佛手、香櫞等具有疏肝理氣作用的食物，亦可適當(dāng)食用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花等具有疏肝解郁作用的中藥代茶飲；

5、藥物治療：適用于情志療法無(wú)效的緩和，可適當(dāng)使用逍遙散、柴胡疏肝散等中藥。