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1、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吊干杏是一種能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的健康食材，這種食材含有大量的纖維素和果膠，能對(duì)腸道產(chǎn)生溫和刺激，加快腸道的蠕動(dòng)，提高消化功能，促進(jìn)人體內(nèi)大便深層，使大便排出更加通暢。

2、提高心臟功能，吊干杏是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的，在其他還有多種人體必需的微量元素，特別是微量元素鎂、鉀、鐵、鋅的含量比較高。這些物質(zhì)被人體吸收能營(yíng)養(yǎng)心肌，提高心臟功能，預(yù)防心臟功能衰退，也能預(yù)防心梗和心肌缺血。

3、預(yù)防高血壓，多吃吊干杏還能防治高血壓，因?yàn)樗械奈⒘吭剽洷蝗梭w吸收后能維持人體內(nèi)部鉀、鈉的平衡，促進(jìn)身體內(nèi)鈉鹽代謝，防止因鈉鹽數(shù)量過高而出現(xiàn)高血壓。

4、野生杏杏肉微苦、性熱，有毒性，此杏杏核均為苦仁。過多服用會(huì)傷到骨筋、勾發(fā)老病，乃至?xí)涿济摪l(fā)、影響眼睛視力。孕婦、孕婦及兒童假如過多服用杏還很容易長(zhǎng)瘡生癤。因?yàn)椴裥铀釅A性較強(qiáng)，過多服用不但非常容易猛增肚子里的酸液傷肝造成胃病，還易浸蝕牙引起齲齒。