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1、寒三止痛的作用

由于女性生完孩子后會出現氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，一不小心就容易出現感冒，另外還會出現全身酸痛、生冷、出虛汗等癥狀。而艾葉具有理氣血，逐寒濕、溫經脈的效果，產后經常用艾葉水擦洗身體的話，可以起到散寒止痛、祛除濕寒的效果。

方法：買50克干艾葉，將艾葉與幾片生姜，一起加到清水里面熬成艾葉姜水，等水變溫后，用來擦澡。

2、舒筋活血的作用

由到受到產后體內荷爾蒙改變的影響，再加上產婦全身筋骨會比較松弛，如果休養(yǎng)不當或者受外邪入侵的話，就容易出現關節(jié)酸痛的情況，這個時候，使用艾葉可以幫助人體升陽、抵抗外邪，還有助于產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。

方法：取500g粗鹽，炒熱后加入50g艾葉，裝到紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷在關節(jié)酸痛處，但需要注意調節(jié)好溫度，以免會燙傷皮膚。

3、消毒避穢的作用

艾葉味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經、祛濕止癢的作用。在坐月子期間，用艾葉水洗澡可以消毒辟穢，溫運氣血，同時還能預防產后體弱受病。

方法：將30-50g艾葉在澡盆中用沸水沖泡5-10分鐘，再取出艾葉加水調至適宜水溫就可以洗澡了。