兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-07-26 21:03:05作者:未知
1、荔枝一天吃5顆左右比較合適,最多不超過10顆。荔枝雖然味道鮮美,但吃多之后容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象,導(dǎo)致口舌生瘡、大便干燥,口干口苦,所以不建議吃的特別多。
2、5顆荔枝大概是100克,《中國居民膳食指南》一書中指出,推薦每人每天攝入水果的劑量為:200-350克,吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足身體所需營養(yǎng)成分了,所以,一天吃5顆荔枝是比較恰當(dāng)?shù)摹?/p>