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季節(jié)和環(huán)境對(duì)于我們的身體狀況會(huì)造成嚴(yán)重的影響，特別是在天氣干燥的時(shí)候，我們都會(huì)出現(xiàn)喉嚨干燥的癥狀，喉嚨里面覺得火燒火燎的，非常的不舒服，甚至在吃飯的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺，特別是在吃一些比較硬的食物的時(shí)候。那么喉嚨感覺好干怎么辦？

1.戒煙酒、辛辣肥甘厚味及海腥食物。

2.避免接觸刺激性、敏感性氣體。

3.改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。

4.生活起居有常，勞逸結(jié)合。

5.及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。

很多人都覺得喉嚨干燥多喝水就可以了，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，多喝水只能補(bǔ)充身體里面一部分的水分，想要徹底的補(bǔ)充身體里面需要的水分，還需要多吃一些含有豐富水分的水果和蔬菜，同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)。