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相信在日常生活中很多朋友都會因為一些不知名的原因而感到腰部酸痛，有些比較嚴(yán)重的還直不起腰來了，這樣也就大大影響了他們的工作，從而降低了工作效率，因此也就容易受到上級領(lǐng)導(dǎo)的批評。所以我們一定要改善這種癥狀，那么突然腰部酸痛怎么辦呢？為了更好的幫助到大家，接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)。

一、腰肌勞損

出現(xiàn)腰痛的情況時，對于腰痛是什么原因，大部分人第一反應(yīng)都會想到是腰肌勞損。假如我們長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負(fù)重物等，這就是導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部酸痛的情況。

還有一些人群患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會導(dǎo)致腰痛，因此這類人群在平時一定要留意勞逸結(jié)合。

二、子宮、附件等疾病

女性腰痛是什么原因，除了要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥也都會引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見原因，多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。

三、生理特性引起

很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食，經(jīng)常是大口的吃冷飲，這樣的話就會導(dǎo)致氣血呆滯，經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛或者是痛經(jīng)。還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息，長時間的勞作也會使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。

還有一部分女性是在懷孕后出現(xiàn)腰痛等情況，并且隨著孕期增加，腰痛的情況會更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管，從而才會出現(xiàn)腰痛的情況。

四、長期穿高跟鞋

相信沒有女性是不愛美的，為了顯示出修長的體態(tài)，很多女性都會借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優(yōu)美的體態(tài)，但假如長期穿的話就會導(dǎo)致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。在這種情況下會讓整個身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，因而很輕易出現(xiàn)急性腰扭傷的情況。

相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對突然腰部酸痛的一些應(yīng)對方式方法，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和經(jīng)驗。在此我希望廣大朋友們都能多學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容，這樣才能很好的把它們熟練地運用到現(xiàn)實生活中。當(dāng)然如果腰部酸痛的情況比較厲害，那就需要立刻到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。