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2023-01-30
孢子粉食用方法 孢子粉食用方法介紹
更新時(shí)間：2022-08-01 06:06:45作者：佚名
1、干吃
靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細(xì)膩，帶有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養(yǎng)，但是對于一些人來說，直接服用的口感或許會(huì)有一點(diǎn)不適。
因此有一些靈芝孢子粉的產(chǎn)品，會(huì)將其做成膠囊，淡化了口感，也利于服用，比如紫一靈芝孢子粉膠囊。
2、沖水服用
沖水服用應(yīng)該是最常見的服用方法，尤其對于直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾后的水，沖泡時(shí)，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時(shí)可能會(huì)帶有沉淀，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳。
3、煲湯
靈芝孢子粉燉湯不同于其他成形的藥材燉湯，因?yàn)槭欠勰?，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費(fèi)，用小火燉上一個(gè)小時(shí)，放一點(diǎn)調(diào)味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。
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