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1、很多藥店都可以買到艾條，裝艾條的盒子上，有小孔，可以把燃燒的艾條插在小孔中；燃燒過(guò)程中產(chǎn)生的灰燼也可以被盒子中的鐵網(wǎng)接住。

2、開始熏皮膚艾熏的第二步就是讓燃燒的艾條熏皮膚患處。具體做法：如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患處上下來(lái)回移動(dòng)，距離皮膚的距離為10~30mm為宜。一般取3~6根艾條，用膠帶捆綁成一排。

3、根據(jù)不同病癥選擇方法，最后一步就是根據(jù)人們不同的病癥選擇不同的艾熏方法，即在不同的患處熏艾。如果是要治療痛經(jīng)，則需要6根艾條，將艾條放在小腹附近來(lái)回熏。每次持續(xù)半個(gè)小時(shí)到四十分鐘，每周兩次，有利于促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，從而緩解痛經(jīng)。如果是要治療肩周炎，取3~5根艾條從風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴，持續(xù)5分鐘左右。如果是要治療腹瀉，可以用艾條在小腹部位來(lái)回熏，能起到驅(qū)寒的作用。