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人的腳步遍布著諸多經(jīng)絡(luò)，有陽(yáng)經(jīng)，有陰經(jīng)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)雙腳和五臟六腑相聯(lián)系。而通過(guò)泡腳能讓陽(yáng)氣疏通經(jīng)絡(luò)，直達(dá)臟腑，起到滋養(yǎng)防衰老的功效。那么春季適合泡腳嗎？下面跟著小編一起了解吧。

春季適合泡腳嗎

醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng) 》認(rèn)為：“陽(yáng)氣起于足五趾之表，陰氣起于足五趾之里?！弊闳?yáng)經(jīng)(胃、膽、膀胱經(jīng))止于腿足部，足三陰經(jīng)(肝、脾、腎經(jīng))起于腿足部，這里是陰陽(yáng)交會(huì)的地方。

在中醫(yī)里，足部被認(rèn)為是「精氣之根」，有「春天泡腳，升陽(yáng)固脫」之說(shuō)。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域，用中藥水泡腳，令陽(yáng)氣生發(fā)、氣血暢通，加速新陳代謝，溫暖全身，還能提升氣色。

泡腳沒(méi)有所謂的適合和不適合之說(shuō)，每個(gè)人都可以通過(guò)泡腳來(lái)改善自己的體質(zhì)，但不同的體質(zhì)應(yīng)對(duì)應(yīng)不同的泡腳方法，這樣才能起到事半功倍的效果。

在機(jī)體生發(fā)的春天里，因天氣潮濕，身體易積聚水分，總是感覺身體重重的，這是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。體內(nèi)的寒、濕之毒，通過(guò)泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可加速排除。

春乏秋困。初春微涼，人的身體也容易有倦意，而且春季氣溫回升，細(xì)菌、濕氣遍布在空氣之中。泡腳能加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。

許多上班族和學(xué)生黨白天用腦比較多，思慮過(guò)多，可以在睡前泡腳20分鐘，同時(shí)閉眼放松。

泡腳的注意事項(xiàng)

1、忌飯后立即泡腳

泡腳加速的血液流動(dòng)會(huì)影響胃部，久則影響消化。

2、忌經(jīng)期泡腳

經(jīng)期泡腳會(huì)使循環(huán)加快，進(jìn)而引起出血量增加，延長(zhǎng)經(jīng)期等。

3、患有心腦血管疾病或糖尿病者泡腳需謹(jǐn)慎

高水溫能加速血流，在短時(shí)間內(nèi)增加心腦血管的負(fù)擔(dān)。

4、泡腳后忌吹風(fēng)

泡腳后，全身毛孔打開，很容易受風(fēng)邪侵襲。

5、泡腳忌立即睡覺

泡腳后需緩解足部溫度過(guò)高、出汗的情況，否則反而會(huì)造成睡眠不安的狀況。

6、腳上有傷

如果說(shuō)腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的。