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1、蒲公英泡水方法很簡(jiǎn)單，可以將10到20克蒲公英浸泡在杯子中，沖入沸水，并且用蓋子悶上，一刻鐘后就可以直接飲用。用來(lái)泡水的蒲公英必須是干燥的全草，新鮮的蒲公英不能用來(lái)泡水喝，主要是因?yàn)樾迈r的蒲公英種子容易散開(kāi)，不方便。

2、蒲公英泡水喝的好處

（1）常喝蒲公英可以利尿通淋，清熱解毒，消腫散結(jié)。喝沸水泡過(guò)的蒲公英也有一定的養(yǎng)生保健作用，蒲公英和玫瑰花一起泡喝，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，還有容易內(nèi)熱過(guò)多的人可以起到改善的作用。

（2）蒲公英和甜菊對(duì)于治療急性痤瘡，乳腺炎，急性氣管炎，扁桃體炎，急性咽喉炎。暴露感染和急性結(jié)膜炎等效果顯著。

（3）腎氣虛弱和肝火旺者可以嘗試用蒲公英和枸杞泡水喝。