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1、便秘是比較常見的一種疾病，分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，最好先做腸鏡來(lái)排除器質(zhì)性便秘。

2、如果明確原因是上火而引起的便秘，這時(shí)就要給予口服清熱瀉火的藥，比如牛黃解毒片或者吃中藥，平時(shí)要多喝水，至少每天要除了飲食之外，每天要喝1500ml水以上來(lái)緩解便秘的癥狀。

3、同時(shí)在飲食方面予以調(diào)理，要吃清淡、易消化的食物，多吃水果，尤其是含水量比較豐富的水果，比如蘋果、梨，都對(duì)便秘有幫助，如果是調(diào)整一段時(shí)間不見好轉(zhuǎn)，最好到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下予以治療。