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1、桑葚主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結等癥。適應癥比較多，所以桑葚干的適宜人群也比較廣，一般成人均適合食用。有對應癥狀的女性、體弱的中老年人及過度用眼者更宜食用。但是桑葚干畢竟是有藥用療效的，所以即便是適宜人群在食用時也并非百無禁忌，需要特別注意食用量，每日20-30顆已是極限(30-50克)。

2、桑葚很適合經(jīng)常用眼的上班族食用，長時間對著電腦辦公之后容易感到眼睛酸痛，吃一些桑葚干或者用桑葚干泡水喝可以起到清肝明目的作用。除此之外，桑葚干因能降血壓、降血糖，所以“三高”人士也是非常適合食用的。桑葚干泡制的果酒含有十多種人體所需的微量元素，對人類心臟與及免疫功能的保護和治療，都起到一定的輔助功效。因此，免疫力低下、容易生病的朋友都不妨適量飲用一些桑葚干果酒，從根本上改善體質。