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2023-01-30
夏季如何提亮暗沉皮膚，夏季如何提亮暗沉皮膚保濕
更新時(shí)間：2022-09-21 22:03:51作者：未知
滾滾熱浪襲來，面對夏季高溫天氣，人們很容易感到疲倦乏力，就連想要化妝保持有活力的形象，也因?yàn)槠つw暗沉和易脫妝而變得困難重重。不過只要膚色變得透亮，整個(gè)人就能看起來活力十足。那么夏季如何提亮暗沉皮膚？一起來看看。
夏季如何提亮暗沉皮膚
1、堅(jiān)持敷臉多補(bǔ)水
因?yàn)槠つw顯黑黃的原因，一個(gè)是天生的問題，一個(gè)就是沒有注重好保養(yǎng)的原因。到了夏季皮膚問題就會(huì)越來越多了，而且新陳代謝也很旺盛，也更容易出汗。
所以我們應(yīng)該在夏季要堅(jiān)持敷臉，這樣就能更好的清理毛孔了，而且還要多補(bǔ)水，讓皮膚保持水嫩，這樣就能夠減少紫外線的刺激了，皮膚水分充足的話，還能更大程度的保持彈性，提高抵抗力。
2、定期去角質(zhì)
膚色暗沉很大一部分原因是由于臉上老化角質(zhì)的堆積而形成的，它會(huì)讓皮膚看起來粗糙暗淡，所以我們需要定期為皮膚做去角質(zhì)護(hù)理，這樣能夠有效改善暗淡的膚色，是皮膚暗沉怎么辦的有效解決方法。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是皮膚暗沉怎么辦的有效應(yīng)對方法。飲食應(yīng)該注意清淡，睡眠保持充足，平時(shí)多補(bǔ)充體內(nèi)水分，多吃水果，尤其是富含維C的水果，可以美白去黃，多喝湯水，對改善很有效果。
4、按摩下巴及下巴兩側(cè)的淋巴
接著是容易堆積角質(zhì)的下巴和下巴兩側(cè)的淋巴需要配合去角質(zhì)產(chǎn)品經(jīng)常打圈按摩，下巴可是堆積角質(zhì)的重災(zāi)區(qū)，但要注意的是不要觸摸到唇部周圍，此外，用手指的關(guān)節(jié)處按壓臉頰旁的兩塊骨骼，不僅讓暗沉走光光，還能為你打造小V臉哦！
5、吃些豆類食物
鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。
雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。
6、做好防曬
想要白，防曬是必不可少的步驟，要知道大多數(shù)的黑色素都是由于太陽光譜造成的，每一種光線都會(huì)造成皮膚的損傷，所以，無論是夏季還是冬季，防曬一定要做好。
7、充足的睡眠
多睡覺是對皮膚有好處的，人體在睡眠時(shí)皮膚代謝速度增加，可以使干燥的皮膚逐漸恢復(fù)水嫩暗淡，皮膚恢復(fù)光澤，從而達(dá)到美容的效果。也可以增加皮膚彈性，還可以消除皮膚部位細(xì)小皺紋，使快速分泌的皮脂腺趨于穩(wěn)定狀態(tài)降低痤瘡粉刺的生成概率。
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