兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
銀耳牛奶能一起吃嗎（牛奶和銀耳可以一起吃嗎?）
更新時(shí)間：2022-09-22 03:39:06作者：智慧百科
1、銀耳和牛奶不能一起吃，兩者要分開吃。因?yàn)殂y耳中含有豐富的維生素C，具有一定的酸性和強(qiáng)還原性。牛奶中含有豐富的維生素B，具有強(qiáng)氧化性，兩者食物同時(shí)吃，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。
2、經(jīng)常食用銀耳具有清熱解毒的作用，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收。最好在早上喝一杯牛奶，補(bǔ)充人體能量，增進(jìn)骨骼發(fā)育。