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2023-01-30
減脂能吃魚嗎 吃魚能減脂肪嗎
更新時間：2022-09-26 21:08:19作者：智慧百科
1、減脂是可以吃魚的，但也要適量。因為魚含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，以及礦物質(zhì)等，對身體是有一定好處的。
2、而且魚的熱量和脂肪都是比較低，特別適合減脂的人群食用，而且還能達(dá)到營養(yǎng)均衡，不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。魚肉容易消化和吸收，對減脂人群來說是非常好的食材。減脂期間也可以吃一些其他食物，如雞肉、雞蛋、牛奶等。