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在中醫(yī)看來春天是人們身上濕氣最重的時候，很多人都容易在春天生病，很多人都通過刮痧來解決身體的濕氣，刮痧是我們中醫(yī)學(xué)上的一種，而且造價不高，手法易學(xué)，刮痧是一種比較常見的去濕氣的辦法，但是怎么刮痧呢？有效果嗎？我們就看看刮痧去濕氣嗎？

中醫(yī)認(rèn)為醫(yī)生要根據(jù)時節(jié)和季節(jié)的特點，春季是一個濕氣很重的季節(jié)，大家的很多身體狀況的不適應(yīng)都是因為濕氣重的原因，中醫(yī)認(rèn)為治療濕氣最好的辦法就是刮痧。

刮痧的效果是很明顯的，刮痧刮對身體上的穴位可以起到養(yǎng)生保健的效果，刮痧刮背就可以起到去濕氣的效果。刮痧要循序漸進，量力而行，要一點兒一點兒來，并且要對刮痧有一個重新的理解。要知道刮痧不是把皮膚刮破，而是要把黏在血管壁上的淤血通過內(nèi)外的合力趕到外面來。

刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板，被刮者俯臥在床上，撩起后背的衣服，操作者在被刮者背部皮膚表面涂一層潤膚霜，先刮位于后背正中線的督脈，然后再刮督脈旁開1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)。刮痧時，刮板與皮膚傾斜45度左右，從上至下以輕柔適度的力量刮拭，直到刮出痧疹。所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現(xiàn)粟頭的小紅點。中醫(yī)認(rèn)為，“百病皆可發(fā)于痧”，刮出的痧疹是人體風(fēng)、濕、火等病理產(chǎn)物在強刺激手法下外排。

看了上面的內(nèi)容我們又長了知識，刮痧原來這么神奇，所以很多人不敢嘗試刮痧的，可以去試一下，畢竟這是我們的國學(xué)精粹，不用覺得會不會給刮壞了皮膚，刮痧師傅會很小心的，不會損傷我們的皮膚的，不過刮痧也是有禁忌的，還是應(yīng)該咨詢好再進行刮痧。