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1、過度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等，造成身體健康出現(xiàn)狀況，或者由于精神性疾病導致的失眠癥或神經衰弱等病癥，也可能導致睡眠多夢癥狀。

2、更年期綜合征，由于體內激素水平降低，導致內分泌紊亂，可表現(xiàn)出晚上經常做夢，還可伴有多汗、脾氣暴躁、煩躁不安等癥狀。

3、多夢與個人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體其他原因有關。長期靜坐、缺乏運動、更年期都可以引起多夢。