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2023-01-30
睡覺為什么總做夢 人在疲勞時睡覺為什么總做夢
更新時間：2022-10-06 10:37:00作者：智慧百科
1、生活因素：睡覺時當(dāng)進(jìn)入快波睡眠時，肌肉呈松弛狀態(tài)，眼球快速轉(zhuǎn)動，很多人會在這時做夢而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。一些不良生活習(xí)慣，如白天過于疲勞、用腦過度，或是近日來處于負(fù)面情緒多、精神壓力大的狀態(tài)時，可造成失眠多夢。
2、精神障礙：若患有抑郁癥、焦慮癥等精神障礙，也會出現(xiàn)失眠多夢的情況。
3、器質(zhì)性疾病：心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病也會影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而出現(xiàn)夜眠多夢的情況。