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1、豆蔻奶汁：把準備好的芹菜和青蔥，切成絲，加入酸奶四杯，將它混合，然后加上豆蔻肉末，鹽適量，攪拌均勻，放進冰箱雪藏，在每天早晨服用，每次服用半杯。

2、紅蘿卜羹：把準備好的兩根紅蘿卜切成細絲，加入150克的牛奶，攪拌均勻，最后加入鹽適量，每天服用一杯，分早中晚服用，連續(xù)服用七天效果最好。

3、葡萄人參酒：準備好一公斤的白葡萄，20克的桂皮，還有20克的人參，把所有材料全部放進酒壇里，密封起來泡上15天，打開就可以飲用，每天服一杯。

4、芹菜雞蛋湯：把準備好的300克芹菜清洗干凈，切成段，然后放進鍋里加水煮幾分鐘，在加入一點面粉和一杯的濃肉湯，最后加上雞蛋黃一個，趁熱服用最好。

5、蜂蜜果粒：準備好兩百克的核桃仁，將它打碎，加入無花果，葡萄干，杏仁，各一百克，最后加一百克蜂蜜，調均勻，每天服用一勺。