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      1. 應(yīng)該如何治扭傷(扭傷怎么根治)

        更新時(shí)間:2022-11-05 22:00:52作者:智慧百科

        應(yīng)該如何治扭傷(扭傷怎么根治)

        扭傷多數(shù)都是關(guān)節(jié)部位多見,常見的就是手腕關(guān)節(jié),以及腳脖部位,一旦扭傷,輕者疼痛難忍,嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)骨頭腫大,關(guān)節(jié)發(fā)熱,難以行走,一般劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的扭傷都是韌帶拉傷,不及時(shí)治療,后遺癥是不可忽視的,疼痛程度較為嚴(yán)重者應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行治療。

        一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,勉強(qiáng)走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

        二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。

        三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個(gè)方向擦揉。

        四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動(dòng),抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

        對(duì)于劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)的扭傷,應(yīng)該立即去醫(yī)院做一下骨科檢查,根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行治療,這樣對(duì)癥下藥效果也是極佳的,另外扭傷之后注意一定的休息,不可以隨意的走動(dòng),飲食也要有所注意了,多吃一些骨頭湯之類的食物,對(duì)于恢復(fù)韌帶有著極大的幫助。

        本文標(biāo)簽: 應(yīng)該如何治扭傷  

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