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身體出現(xiàn)問(wèn)題有的時(shí)候是我們無(wú)法避免的，都說(shuō)十指連心，一旦指甲出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)給我們帶來(lái)非常劇烈的疼痛感，并且也會(huì)影響著我們的手部形象，其中甲溝炎就是最常見的一種現(xiàn)象，如果我們掌握好方法也能更好的預(yù)防，并且減少痛苦的出現(xiàn)，下面一起了解下甲溝炎如何預(yù)防呢。

甲溝炎如何預(yù)防呢

在腳趾甲和兩側(cè)皮膚之間，有一條細(xì)細(xì)的縫隙，醫(yī)學(xué)上叫做“甲溝”。

甲溝很狹窄，長(zhǎng)時(shí)間擠壓會(huì)引發(fā)炎癥。當(dāng)穿著尖尖硬硬的鞋子走路時(shí)，腳趾被擠在鞋子前方一個(gè)很小的三角區(qū)里，久之，趾甲會(huì)嵌入肉里，引發(fā)甲溝炎。

1、平時(shí)愛護(hù)指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過(guò)短，更不能用手拔“倒刺”。

2、防患于未然。木刺、竹刺、縫衣針、魚骨刺等是日常生活中最易刺傷甲溝的異物，參加勞動(dòng)或忙于家務(wù)時(shí)，應(yīng)格外小心。

3、平時(shí)注意手指的養(yǎng)護(hù)，洗手后、睡覺前擦點(diǎn)兒凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周圍皮膚的抗病能力。

4、手指有微小損傷時(shí)，可涂擦2％碘酒后，用創(chuàng)可貼包扎，以防止發(fā)生感染。

5、甲溝炎早期可用熱敷、理療，直接涂抹甲嵌膏、甲溝康或外敷魚石脂軟膏或三黃散，必要時(shí)服用磺胺藥或抗生素。

6、如已化膿則應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)切開，將膿液引流出來(lái)。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎

7、如果甲下積膿，應(yīng)將指甲拔去，以利于充分引流和徹底治愈。

甲溝炎 - 飲食注意

高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50％。

掌握好方法對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防能減少很多痛苦的出現(xiàn)，上面就是對(duì)甲溝炎如何預(yù)防呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道想要更好的預(yù)防甲溝炎平時(shí)一定要注意指甲的衛(wèi)生，并且要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃水果和蔬菜。