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2023-01-30
經(jīng)期可以吃山藥嗎 女生經(jīng)期可以吃山藥嗎
更新時間：2022-10-27 10:11:08作者：智慧百科
1、來月經(jīng)可以吃山藥。
2、因為山藥的營養(yǎng)價值很高，具有健脾養(yǎng)胃，益氣養(yǎng)陰，固精止帶的作用。山藥中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如b族維生素，含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。山藥中的鈣鐵含量較多，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的癥狀。山藥中黏液蛋白具有降低血糖的作用，常吃山藥不會引起血糖升高和體重過度增長。山藥中的淀粉酶，多酚氧化酶等含量較高，能夠容易消化吸收，對女性的脾胃有好處，可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的疲乏無力等癥狀。