兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
如何保護眼睛視力的方法 保護視力的3種方法
更新時間：2022-10-28 10:41:42作者：佚名
1、熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
2、吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
3、 折指法： 是指小指向內(nèi)折彎再向后扳的屈伸運動。每遍進行30-50次，并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。
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