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有許多人因為在飲食上不加注意，暴飲暴食或者吃飯過快，總之導致出現肚子脹氣的現象，出現肚子脹氣是令人非常難受的一件事情，許多人都特別想知道治療肚子脹氣的方法究竟有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹幾種吧，希望對有這種現象的朋友們有所幫助。

喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對于平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩解腸脹氣的癥狀。

適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

飯后多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯后應該多走動，做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。

注意事項

經常有肚子脹氣的人，每一餐應該以七分飽為宜，盡量地去適應自己腸胃的消化能力。此外，飲食應該以清淡為主，盡量避免煙酒。

當出現肚子脹氣的時候，可以適當喝一些酸奶，當然如果脹氣比較嚴重的話，最好還是及時看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下采取一些藥物進行緩解，同時在飲食上一定要多加注意，每頓飯吃飯的時候最好不要吃得太飽，七分飽就可以了。