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1、經(jīng)常吃面條是比較容易發(fā)胖的，因為面食比較好消化和吸收，所以比較容易發(fā)胖。

2、為了身體的健康，建議平時均衡飲食，避免偏食或挑食，以免因為飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況。除了調(diào)整飲食之外，還建議適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，能夠有效緩解身體過于肥胖的情況，體重超過正常體重的20%，建議考慮減肥，以免加重臟器的負(fù)擔(dān)。