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1、便秘果的功效與作用：便秘果不明思意，它是可以緩解便秘的，同時還能促進(jìn)腸道潤滑，讓腸胃更好的蠕動，從而達(dá)到便秘的功效，它還有祛痘的作用，美容養(yǎng)顏的效果非常好，而且會讓肌膚是更加有彈性。便秘果可以排出人體內(nèi)的毒素，讓腸道濕熱的癥狀減輕，還可以預(yù)防慢性結(jié)腸炎、直腸炎等，便秘果含有很多維生素，這些物質(zhì)可以讓人體的免疫力增強(qiáng)，如果長期食用便秘果，還能夠調(diào)理腸胃，讓我們的生活作息更好，我們也要注意平時的飲食，最好吃清淡一些的食物。

2、食用便秘果的禁忌：便秘果也有減肥瘦身的功效，還可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，女性在食用便秘果的時候，不要在月經(jīng)期間食用，容易造成出血量加大，同時孕婦也不可以食用便秘果，避免出現(xiàn)流產(chǎn)，如果對便秘果過敏的人群，也不適合食用。