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時(shí)光總是匆匆，一年又來(lái)到尾聲，通過(guò)戲劇一起反思2022年，從5部影集學(xué)習(xí)與自己和解，解開(kāi)內(nèi)心的糾結(jié)，成為更好的自己。

▲到了年末，好好來(lái)跟自己和解吧！

韓劇《王后傘下》，再累也要幫自己撐傘

韓劇《王后傘下》劇中的「?jìng)恪褂兄匾暮x，象征一位母親為孩子撐傘，乃至孩子為母親撐傘，彼此互相幫助，在人生路上擋風(fēng)遮雨，保護(hù)著對(duì)方。

實(shí)力派女星金惠秀飾演中殿王后，她用自己的方式守護(hù)孩子，也守護(hù)了他人的孩子。她面對(duì)個(gè)性不同的孩子、性別認(rèn)同不同的孩子、犯錯(cuò)的孩子，都能用包容的態(tài)度來(lái)應(yīng)變，哪怕世人都嘲諷自己的孩子，她始終站在孩子的位置上著想。

相較于她，后宮嬪妃對(duì)孩子的照顧方式則表現(xiàn)極端：有為了成功、不顧一切的虎媽，也有不擇手段的狼母，傷透孩子的心。中殿的傘不只是為自己的孩子，也成為后宮的傘，給嬪妃、世子一個(gè)擋風(fēng)避雨的地方，最后也引領(lǐng)主上，走上一條改錯(cuò)的康莊大道。

這部劇帶來(lái)的省思，除了有能力時(shí)為他人撐傘，也別忘記為自己擋風(fēng)遮雨，人生縱有難事，至少也有自己站在自己的身邊，不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)。

韓劇《我的解放日志》，開(kāi)始學(xué)著崇拜自己吧

韓劇《我的解放日志》，通過(guò)女主角的視角，一起解放人生！劇中角色一開(kāi)始很平凡，總是抱怨生活，無(wú)比的沮喪，廉家三兄妹總是抱怨每天的通勤時(shí)間，讓他們?yōu)榱粟s末班車(chē)，而無(wú)法參加公司社交活動(dòng).

把他們困在鄉(xiāng)村的，究竟是鄉(xiāng)村本身，還是他們自己呢？最后，因?yàn)閶寢尩碾x世，爸爸的再婚，讓他們搬到首爾，各自展開(kāi)自己的新生活，但生活的無(wú)力感仍舊存在著。

美貞也在劇中說(shuō)過(guò)：「回頭想想，我人生中的王八蛋，剛開(kāi)始也都是帶著那種眼神，仿佛是在說(shuō)你不夠好，讓人覺(jué)得自己變渺小，像個(gè)微不足道的人，就是那些眼神讓我們感到疲憊、生病。為了找出自己是值得被愛(ài)的，而一頭栽進(jìn)去，最后那些關(guān)系只會(huì)不斷讓人體悟到自身的難堪?！?/p>

也因?yàn)槿绱耍镭懖艜?huì)跟男主角具子敬說(shuō)：「我的內(nèi)心想要被填滿一次，所以你就崇拜我吧！」

美貞對(duì)具子敬說(shuō)：「你要好好崇拜我這個(gè)傻子，讓我擁有自戀般的自信。」愛(ài)人間的崇拜，可以帶給另一半力量，更有信心做自己，而不需要偽裝成對(duì)方喜歡的樣子。美貞的各種人生理論，也成為戲劇的主軸，出走、找出自己的問(wèn)題點(diǎn)，就能得到解放。如果今年一直不順利，也試著欣賞自己，讓自己出走，解放情緒吧！

韓劇《非常律師禹英禑》，當(dāng)一只獨(dú)特的鯨魚(yú)

韓劇《非常律師禹英禑》是位患有自閉癥類群障礙癥律師，即便從首爾大學(xué)法學(xué)院第一名畢業(yè)，卻因自閉癥導(dǎo)致求職受挫，在人際中也常被另眼相待。

女主角禹英禑這樣形容自己：「我就像混入白鯨群里迷路的一角鯨，在陌生的海洋里跟我不熟悉的白鯨們一起生活，因?yàn)榇蠹叶几也灰粯?，所以我很難適應(yīng)，也有很多鯨魚(yú)們討厭我?！埂傅菦](méi)關(guān)系，因?yàn)檫@是我的人生，我的人生雖然奇特又古怪，但同時(shí)也很有價(jià)值又美好。」

▲《非常律師禹英禑》女主角雖受異樣眼光，卻仍忠于自我

她用一角鯨的比喻來(lái)描述自己的獨(dú)特與價(jià)值，不自怨自艾，倘若我們也是汪洋中的一只魚(yú)，那我們會(huì)是什么樣的魚(yú)？我們是否也能學(xué)著用欣賞的視角，來(lái)看待自己的與眾不同。

臺(tái)劇《四樓的天堂》，心里的傷身體都知道

臺(tái)劇《四樓的天堂》通過(guò)推拿師天意的雙手放松病人緊繃的身體肌肉，通過(guò)推拿的過(guò)程，看見(jiàn)被忽略心底曾受過(guò)的傷，讓客人的身體仿佛獲得新生。

每個(gè)來(lái)到《四樓的天堂》找推拿師的人們，通過(guò)身體展現(xiàn)出來(lái)的病狀，在推拿的放松下，進(jìn)而有機(jī)會(huì)去看見(jiàn)心里原本糾結(jié)的傷，當(dāng)傷口與糾結(jié)松動(dòng)了，人生的苦難才有了出口。

年末之際，也可以找個(gè)地方讓自己「松」一下，不管是找咨詢師聊聊，或是找好朋友聚聚，甚至到SPA會(huì)館按摩，但凡是身心有益的放松都值得一試。

臺(tái)劇《她和她的她》，正視內(nèi)心的創(chuàng)傷

幸運(yùn)的人沒(méi)有經(jīng)過(guò)悲慘的經(jīng)驗(yàn)，不幸的人卻往往困在不幸之中。臺(tái)劇《她和她的她》通過(guò)女主角晨曦在高中時(shí)期被老師性侵，讓她度過(guò)不快樂(lè)的青春期，也讓她在后續(xù)的生活中產(chǎn)生創(chuàng)傷影響，包括出現(xiàn)「解離」等精神不穩(wěn)定的狀態(tài)。

▲許瑋寧在《她和她的她》中，飾演遭受性侵而患有創(chuàng)傷后癥候群的受害者

在男友的陪伴下，她有機(jī)會(huì)正視自己的傷痕，女主角晨曦最后跟學(xué)姐說(shuō)：「以前好像過(guò)得很光鮮亮麗，但其實(shí)我都拼命壓抑著這些創(chuàng)傷，不想面對(duì)，這次發(fā)生這么嚴(yán)重的解離，我打算去找心理咨詢師，好好照顧自己，妳也要好好面對(duì)自己?！?/p>

▲《她和她的她》女主角林晨曦在男友的陪伴下勇敢面對(duì)傷痕

如果有難以對(duì)他人言說(shuō)的創(chuàng)傷，也給自己一個(gè)機(jī)會(huì)尋求治療，幫自己一把，也讓周遭愛(ài)你的人，有機(jī)會(huì)靠近你，一起陪你走過(guò)這條艱難的路，無(wú)論過(guò)去的路再難，未來(lái)的路總是要繼續(xù)下去的，但凡要活下去，正視內(nèi)心的創(chuàng)傷亦是必然之路。