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1、蹦迪（disco dancing）是指到舞廳去跳迪斯科。迪斯科是由“迪士高舞”演變而來，是一種沒有規(guī)定動作的即興式的自由舞蹈，跳舞者會根據(jù)節(jié)奏的變化即興地做出不同的身體動作。

2、蹦迪可一人蹦，可男女成對蹦，也可幾人同時蹦，隨著節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂，舒展全身筋骨。由于節(jié)奏感強(qiáng)、簡單易學(xué)、富有感染力和激情，極符合現(xiàn)代人的情趣。