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1、歌詞：

預(yù)備節(jié)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

伸展運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

踢腿運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

體側(cè)運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

后背運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

跳躍運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八

整理運(yùn)動(dòng)

一二三四五六七八 二二三四五六七八

三二三四五六七八 四二三四五六七八

五二三四五六七八 六二三四五六七八

七二三四五六七八 八二三四五六七八停

2、《七彩陽光》是第三套全國中小學(xué)生系統(tǒng)廣播體操之一，由教育部組織創(chuàng)編，2008年9月1日起在全國普通中小學(xué)校，中等職業(yè)學(xué)校中推行實(shí)施。共分9節(jié)，68個(gè)八拍。