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1、亮度60，對比度80，色度40 ，亮度高刺眼費電、對比度高畫片層次豐富，處理文字就都低些，打游戲看電影就高些，因人而異，白天晚上看著合適就行，沒有固定值。 現(xiàn)在有的顯示器自帶看電影，瀏覽網頁，游戲，用戶自定義等模式，選擇后會自動變成相應的亮度對比度。

2、有煙霧頭調煙霧頭的話，不調配顯卡的顏色，就不用調對比，亮度。默認最好。