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感冒對(duì)于大人來說是很正常的，只要多吃點(diǎn)飯就能徹底治愈，因?yàn)橛械挚沽υ跀[著，但是老人的身體就沒有那么健壯了，下面和大家分享一下感冒發(fā)燒的人適合多吃的食物。

方法/步驟

食物一：盡可能地多補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生姜、羊肉湯、其他肉類食品（不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對(duì)身體無益）、要多吃些菇類（香菇 草菇 金針菇等),它們能增強(qiáng)抵抗力。

食物二：實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，一定要連續(xù)的不間斷的服用兩天就好，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

食物三：喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，能夠迅速的治愈感冒的癥狀。

注意事項(xiàng)

感冒發(fā)燒的人在生活中一定不要吃刺激性的事物，也不要吃生冷的食物，要多喝水，有利于毒素隨著尿液排出，并且要積極的參加體育鍛煉，還要多吃飯即使沒有胃口，也是要吃點(diǎn)飯的。