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和我老公結(jié)婚以來，他每天晚上睡覺都會打呼嚕，這個地動山搖的，這個聲音還響，有時候打呼嚕能打一整夜，搞得我經(jīng)常失眠，白天上班也沒精神。今天讓我來和大家學(xué)習(xí)下打呼嚕是怎么回事。

方法/步驟

因素一：打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。

因素二：鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側(cè)位，也是防止打鼾的一個好辦法。

因素三：打呼嚕嚴(yán)重時可能會誘發(fā)高血壓、心肌梗死、心絞痛等疾病，一定不能忽視。打呼嚕嚴(yán)重影響人們的睡眠質(zhì)量，不能掉以輕心。并不是只有胖人才打呼嚕。輕度打呼嚕也應(yīng)該重視，很多嚴(yán)重的打呼嚕都是由輕度打呼嚕演變而來的。

注意事項

每個人的情況不一樣，治療的方法也是不一樣的，所以打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。