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生完寶寶的媽媽，身體可能會比較不好，這時候吃東西就需要特別注意，尤其對那一些還用母乳來哺育孩子的母親。但同時也正因為這個原因，剛生完寶寶的媽媽也更需要補充營養(yǎng)。于是許多人就會對各種營養(yǎng)品犯難，不知道該使用哪一種，也有許多人會問及產(chǎn)婦怎樣喝牛奶這種問題。那么，產(chǎn)婦怎樣喝牛奶呢？

產(chǎn)婦在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰?，關(guān)鍵是你們要觀察一些寶寶是否會對牛奶過敏，如果你們的寶寶不對牛奶不過敏，那你們在哺乳期間是可以喝牛奶的，而且牛奶這種東西含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素，特別是鈣元素，它有助于寶寶的骨骼發(fā)育和比較容易消化，對于寶寶的發(fā)育是有幫助的。

產(chǎn)婦喝牛奶的好處在于可以補充營養(yǎng)，減少失血量。牛奶中含有多種人體所需的營養(yǎng)素，鈣含量較高，每升牛奶可供鈣1200毫克，人體吸收率也高。其所含的磷、鉀等微量元素和維生素A，對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)體力十分有益。喝牛奶還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力，可以有效預(yù)防產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，益處多多。

產(chǎn)婦怎樣喝牛奶呢？需要強調(diào)它的注意事項，畢竟產(chǎn)婦是不同于一般人的，她們的身體還沒有恢復(fù)，所以要注意。首先，產(chǎn)婦本身就不適合喝涼的東西，所以喝牛奶一定要加熱來喝，但不要煮沸。在者，牛奶不能和橘子以及巧克力一起食用。