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前一段時(shí)間，我老是會(huì)有頭痛的情況，有的時(shí)候會(huì)頭痛的也睡不好覺，那么，頭痛是什么原因？下面和大家介紹一下我所知道的。

方法/步驟

原因一、睡眠不足，這也是一種導(dǎo)致頭痛的常見病因，我們?cè)谕砩弦煌砩喜凰X或是失眠、熬夜了后，第二天就會(huì)有頭痛特別明顯的感覺，很多人都有過這樣的現(xiàn)象，其實(shí)這并不是疾病原因，此時(shí)我們只要改善睡眠質(zhì)量頭疼便會(huì)消失。

原因二、外界刺激，如果我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良的情緒，從而導(dǎo)致頭痛的發(fā)作。有一項(xiàng)調(diào)查顯示，有84%的抑郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。平時(shí)我們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)當(dāng)中有一些不順心的事情，也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致頭疼。

原因三、物理壓迫，就是頭顱內(nèi)外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛的癥狀，具體表現(xiàn)為：腦膜受刺激，血管擴(kuò)張因素，血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張，肌肉收縮等。

注意事項(xiàng)

有頭痛的情況后，要查明是什么樣的原因引起的，如果是疾病的情況要及時(shí)治療，在平時(shí)的時(shí)候要有合理的生活規(guī)律，而且也要注意飲食的合理性。